Oburluğun zararları anlatmakla bitmez. Fakat bunlar içinde onu vardır ki, bunlar helâk edicidir.

1- Midenin haddinden fazla doldurulması kalbi katılaştırır, karartır ve nûrunu söndürür.

2- Çok yemek uzuvların gereğinden fazla çalışmasına, kısa zamanda yıpranmasına ve bozulmasına sebep olur.

3- Fazla yemek ilim ve idrak azlığına yol açar.

4- Çok yiyen kimsenin ibâdeti azalır.

5- Çok yiyen kimse ibâdetinden zevk alamaz.

6- Çok yemekte harama düşme tehlikesi vardır.

7- Çok yemenin, yenilecek şeyin kazanılması, getirilmesi, hazırlanması, yenilmesi, sindirilmesi, gereksiz kısmının dışarı atılması gibi bir çok külfetleri vardır.

8- Çok yemek kişinin âhirete olan bağlılığını azaltır.

9- Çok yemekte arlanma ve kınanma vardır.

10- Çok yemek, ölüm hastalığının şiddetli olmasına sebep olur. (Mârifetnâme)